Groepslessen
Home » Sportschool »Sport samen en werk aan je doelen
Onze groepslessen bieden voor ieder wat wils. Sporten in een groep is motiverend en gezellig. Bij Fysiek Plus train je in kleine groepen met persoonlijke aandacht, zodat je op een veilige en effectieve manier aan je conditie, kracht of uithoudingsvermogen werkt. Of je nu beginner bent of gevorderd, er is altijd een les die bij je past.
Flexibele lestijden en professionele begeleiding
Bij Fysiek Plus bieden we een ruim aanbod aan lestijden, zodat je altijd een moment kunt kiezen dat bij jouw schema past. Onze professionele trainers zorgen voor de juiste begeleiding, ongeacht je niveau.
Probeer het zelf met onze 14-daagse proefperiode
Nieuwsgierig geworden? Maak gebruik van onze 14-daagse proefperiode en ontdek welke groepslessen bij jou passen. Aanmelden kan eenvoudig onderaan deze pagina.
Ons aanbod
Power
Een intensieve krachttraining op muziek waarbij je alle spiergroepen traint met behulp van halters en gewichten. Perfect om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Total Body Workout
Een full-body workout waarin je in circuitvorm werkt aan kracht, conditie en coördinatie. Afwisselend en effectief, geschikt voor elk niveau.
WOD
Elke dag een andere uitdagende workout. Gericht op kracht, conditie en explosiviteit. Ideaal voor wie van variatie en uitdaging houdt.
Kettlebell Workout
Train kracht, stabiliteit en conditie met kettlebells. Deze les richt zich op functionele bewegingen die meerdere spiergroepen tegelijkertijd aanspreken.
Cardioboksen
Combineer bokstechnieken met cardiotraining. Werk aan je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen in een energieke en dynamische les. Geschikt voor alle niveaus.
BBB (Buik, Billen, Benen)
Gericht op de zones: buik, billen en benen. Ideaal voor wie deze gebieden wil versterken en strakker maken, met een mix van kracht- en cardiotraining.
Ons lesrooster
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
| 09.00 uur Circuittraining | 09.00 uur Circuittraining | 09.00 uur Circuittraining | 09.00 uur Circuittraining | 09.00 uur
| ||
| 12.00 uur Kettlebell Workout | 12.00 uur Kettlebell Workout | 18.30 uur Fysio Fitness | 18.00 uur Fysio Fitness | 16.30 WOD | ||
| 14.00 uur COPD | 19.00 uur Total Body Workout | 19.00 uur | 18.30 Kids boksen | |||
19.00 uur | 19.30 uur Fysio Fitness | 20.00 uur BBB | 19.30 uur Cardioboksen | |||
20.00 uur | 20.00 uur Cardioboksen |