Wat doet een fysiotherapeut bij rugklachten?

Rugklachten zijn een van de meest voorkomende redenen om naar de fysiotherapeut te gaan. Ze kunnen plotseling ontstaan of al jarenlang sluimeren. Of je nu last hebt van je onderrug na het werken in de tuin, of elke ochtend stijf opstaat: rugklachten kunnen je flink beperken in je dagelijks leven.

Maar wat doet een fysiotherapeut eigenlijk bij rugklachten? En wanneer is het verstandig om hulp te zoeken? In deze blog leggen we het uit.

Rugklachten: acuut of langdurig

Rugklachten zijn er in allerlei vormen. Soms ontstaan ze plotseling, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of overbelasting. In andere gevallen zijn ze het gevolg van een langdurig patroon, zoals een verkeerde houding, stress of te weinig beweging.

De meeste rugklachten zijn gelukkig aspecifiek: er is geen duidelijke medische oorzaak zoals een hernia of fractuur, maar de klachten zijn wel echt en vervelend. En juist bij dit type rugklachten kan een fysiotherapeut veel voor je betekenen.

Hoe helpt een fysiotherapeut?

Bij Fysiek Plus in Numansdorp starten we altijd met een intakegesprek en lichamelijk onderzoek. We kijken naar je houding, beweegpatroon, spierkracht, stabiliteit en natuurlijk: waar de pijn zit. Op basis daarvan maken we samen een plan.

Een fysiotherapeut helpt je bij rugklachten op verschillende manieren:

Bewegingsadvies – Wat kun je wel doen, en wat beter niet?
Oefentherapie – Gericht op versterken, stabiliseren en mobiliseren.
Manuele technieken – Bijvoorbeeld mobilisaties of manipulaties (alleen als dit past).
Dry needling – Bij spierspanning of triggerpoints.
Coaching – Begrip van je klacht helpt bij herstel. Je krijgt uitleg en vertrouwen.

Wachten of starten?

Veel mensen wachten onnodig lang. Ze hopen dat het vanzelf overgaat – en soms is dat ook zo. Maar bij terugkerende of aanhoudende rugklachten is het slim om eerder hulp te zoeken. Hoe eerder je de oorzaak aanpakt, hoe sneller je vooruitgaat.

Wist je dat je géén verwijzing nodig hebt voor fysiotherapie? Je kunt dus direct een afspraak maken.

Bewegen als medicijn

Bij Fysiek Plus combineren we fysiotherapie en fitness onder één dak. Daardoor kun je bij ons – als je eraan toe bent – ook veilig gaan trainen onder begeleiding. Zo zorgen we dat je niet alleen van je klacht afkomt, maar ook werkt aan duurzame vooruitgang.